Mindful walk met Andrea Hofste

Mindful walk is wandelen op een ontspannende én effectieve manier. Een manier van bewegen met aandacht voor bewustwording, focus op ademhaling en bovendien met plezier. Met een Mindful Walk ervaar je meer energie, meer focus, meer aandacht en bovenal zorgt het voor ontspanning.
Je leert de mindfulness- en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toe te passen, maar in je hele leven. Ook als je niet aan het wandelen bent.

De wandeling zal ongeveer 1 uur duren.

Eén van onze vrijwilligers is Andrea Hofsté.  Andrea is coach en wandelinstructeur. 

We lopen iedere 3^e dinsdag in de maand en starten bij de Watermolen, adres: Watermolenweg 2, 7481VL Haaksbergen

Aanmelden: graag per mail aan lucywitteveen@gmail.com